脫發患者應該怎么辦
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發。那么,脫發患者應該怎么辦呢，下面我們請東莞膚康皮膚病醫院的醫生給大家講解一下。
1、盡量注意不要長時間的呆在電腦或電視前，如果是工作需要，一定要注意休息。一定要及時的緩解精神上的壓力及緊張情緒，保持良好的情緒。
2、面對現實中的各壓力，可以選擇環境調節、自我鼓勵、語言調節、注意力轉移、能量發泄等方法，化解各種不良情緒，使自己保持精神愉悅。
3、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
4、長期過量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒，容易妨礙準確性生長，甚至誘發脫發。而富含多種維生素、礦物質和優質蛋白質的蔬菜、水果、水產品等食物，則有助維持人體血液中的酸堿度，促進秀發生長。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。更多詳情請撥打免費咨詢預約掛號電話：167-5384-0120。
- 上一篇：導致脫發的病因都是什么
- 下一篇：出現脫發怎么辦比較好
網上預約 優先就診
膚康地址：東莞市南城區城市風景街11棟111號
門診時間：周一至周日 8:00-20:00
