斑禿該如何預防比較好
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
斑禿是生活中常見的一種疾病，俗稱“鬼剃頭”，表現為頭發突然脫落，一般沒有自覺癥狀，因此，往往會嚴重影響患者的外在形象，給患者帶來很多的苦惱，因此，預防斑禿就顯得尤為重要了，那么，斑禿該如何預防比較好呢？下面請東莞膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。
1、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致斑禿，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
2、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，也易導致斑禿發生。
3、飲食調理。飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外，應給予鎮靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁等。
4、生活調理。講究頭發衛生，不要用堿性太強的肥皂洗發，不濫用護發用品，平常理發后盡可能少用電吹風和染發。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭發干燥、頭皮壞死，從而導致斑禿。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：理發時，盡量少染發、燙發及使用電吹風吹頭發，如確有必實性用電吹風時，一般將頭發吹至八分干即可。
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