脫發怎樣護理才好的快
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而病理性脫發指頭發異常或過度的脫落，其原因很多，如沒有及時治療，還會加重脫發的現象，還會給患者的身體健康帶來一定的傷害，需做好護理，積極治療，那脫發怎樣護理才好的快？下面是東莞膚康皮膚病醫院的醫生對這個問題做的詳細介紹。
東莞膚康皮膚病醫院醫生指出：
1、不可頻繁燙染發：脫發患者請不要經常染發，染發劑里包含的大量漂白劑會剝奪頭發的天然分子，會傷害頭發，進而傷害毛囊，進而導致脫發出現。脫發患者染發、燙發間隔時間至少3--6個月。
2、注意頭皮清理：脫發患者洗頭，請不要用脫脂性強或堿性洗發劑，需選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用，盡量選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷。
3、注意患者飲食：脫發患者營養要均衡，注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，多吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和干果等富含鐵元素的食品。
4、注意作息：脫發患者盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養成定時睡眠的習慣。
5、保持心理健康：脫發患者要保持平和的心態，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：脫發患者要積極到正規的皮膚病醫院就診治療，避免盲目就醫，造成不必要的傷害，治療過程中需合理的膳食，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源，需適當攝入。
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