雀斑的護理措施都是什么
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
說起雀斑，相信大家都不陌生，我們經常可以看多很多人的臉上出現密密麻麻的斑點，嚴重影響患者的外在形象，如果不及時治療，還會給患者的心理造成一定的壓力，想要盡快擺脫疾病的困擾，就要積極的治療，那么，雀斑的護理措施都是什么呢？下面請東莞膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。
1、雀斑患者在夏季要做好一定的防曬工作，日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發雀斑或使其加重，甚至在室內的照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重雀斑。
2、 雀斑患者要注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，盡量在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
3、雀斑患者要拒絕抽煙、喝酒、熬夜等一些不良的生活習慣。平時多喝水、多吃蔬菜和水果。注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足很容易導致黑眼圈，皮膚變灰黑。
4、 改掉你的不良習慣，不要抽煙、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。保持充足的睡眠，保持好的情緒，因為精神好皮膚也會隨之好起來。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：雀斑患者要注意經期中的保養，多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔。
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