雀斑患者要注意什么問題
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
雀斑是發生在面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑，損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規則。好發于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無皮疹。該病具有遺傳傾向，日曬是皮疹發生的必需因素。那么，雀斑患者要注意什么問題呢？下面請東莞膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。
1、注意防曬。這是因為雀斑怕日曬，紫外線的暴曬會促發色斑，使雀斑加重，夏季陽光充足，長期暴曬容易會使皮膚產生大量的黑色素，形成雀斑，因此患者一定要注意防曬。
2、補充維生素。雀斑患者應該多吃維生素C含量高的食物，如檸檬、荔枝、西瓜、鮮橙、獼猴桃、葡萄柚、大棗、番茄等。維生素c有抗氧化，抑制黑色素合成的作用，能淡化色斑。
3、生活習慣。雀斑的出現與大家平時的不良習慣也是有很大的關系，因此大家一定要盡早戒掉，特別是無節制的抽煙喝酒、盲目的使用化妝品以及一些不良的飲食行為等。
4、規律作息。注意休息，不要熬夜、保證充足的睡眠。熬夜會使皮膚暗沉，出現黑眼圈，加重雀斑。另外還要保持良好的情緒，多參加戶外活動，接觸美好的大自然。
東莞膚康皮膚病醫院醫生溫馨提示：每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
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