護理雀斑的方法有什么
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
雀斑是發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。多在3～5歲左右出現皮損，女性較多。其數目隨年齡增長而逐漸增加。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規則。散在或群集分布，孤立不融合。那么，護理雀斑的方法有什么呢？
1、雀斑患者要多注意防曬，平時太陽過于猛烈的時候記得打太陽傘，在生活和工作中要注意對于電磁輻射的防御，雀斑患者注意不要進行日光浴，因為過度的日曬會讓病情加重。
2、雀斑患者要養成良好的生活習慣，形成科學合理的作息時間，不要讓自己過度的勞累，因為勞累會讓患者的皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，從而導致雀斑加重。
3、雀斑患者還要注意合理飲食，多吃一些含維生素的蔬果，像荔枝、龍眼、核桃、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、菜、黃瓜等，少吃辛辣刺激性的食物，少吃光敏性食物。
4、雀斑患者還要注意合理護膚，選擇適合自己膚質的化妝品，因為有的化妝品對患者的皮膚會造成傷害，所以雀斑患者盡量少用化妝品，在生活中遠離一切不良習慣。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：雀斑患者注意休息和保證充足的睡眠，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
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