雀斑患者怎么辦好
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
雀斑，俗稱雀子斑，是一種皮膚疾病的名稱，系指發于顏面等處散在黑褐色斑點，好發于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，危害大，那雀斑患者怎么辦好？下面是東莞膚康皮膚病醫院的醫生對這個問題做的詳細介紹。
東莞膚康皮膚病醫院醫生指出：
1、注意飲食：不要吃顏色過深的食物和有感光性的食物，用大量感光食物后，持續遇見陽光就會形成黑斑，如田螺、薺菜、油菜、菠菜等。
2、調整生活習慣：戒煙酒，不要熬夜，注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
3、做好防曬：做好防曬工作，尤其是夏季，平時太陽過于猛烈的時候記得打太陽傘。在生活和工作中要注意對于電磁輻射的防御。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，并且在臉上涂上防曬霜可避免皮膚曬黑。
4、調養身體：內分泌失調和營養的不均衡都會導致雀斑的形成，平時要注意調養身體，多吃有營養成分，對美容有利的食品。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：雀斑患者在生活中遠離一切不良習慣，比如抽煙、喝酒和熬夜。平時要記住多喝水，并且少吃刺激性食物，飲食要清淡，營養均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
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