雀斑的預(yù)防措施是怎樣的
文章來源：東莞膚康皮膚病醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：1970-01-01
雀斑是發(fā)生面部皮膚上的黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損，女性較多。其數(shù)目隨年齡增長而逐漸增加，夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多，冬季則減輕或消失，該病常有家族史。那么，雀斑的預(yù)防措施是怎樣的呢？下面請東莞膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生為大家介紹一下。
1、想要預(yù)防雀斑，我們在日常生活中要注意防曬，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩�和X線可以促使皮膚產(chǎn)生黑色素，如果這些黑色素不能及時(shí)排出體外，就會形成雀斑或?qū)е氯赴呒又亍?/p>
2、想要預(yù)防雀斑，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息和保證充足的睡眠，戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，保持良好的精神狀態(tài)。
3、想要預(yù)防雀斑，我們還可以在平時(shí)多鍛煉身體，經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)自身的免疫能力，平時(shí)注意選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品，外出時(shí)做好防曬工作。
4、想要預(yù)防雀斑，還要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多喝水、多吃水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，少吃辛辣刺激性的食物，少喝咖啡、可樂、濃茶等易使皮膚老化的飲料。
東莞膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
- 上一篇：患雀斑要如何做護(hù)理措施
- 下一篇：雀斑患者怎么辦好
閱讀本文的患者還看了
