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黃褐斑是面部黑變病的一種，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑，大部分女性都知道黃褐斑是一種對患者影響很大的疾病，此黃褐斑的危害不僅僅在于影響美觀，甚至?xí)�危及患者的婚姻，危害很大，那面部出現(xiàn)黃褐斑應(yīng)該怎么辦？下面是東莞膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生對這個問題做的詳細(xì)介紹。

東莞膚康皮膚病醫(yī)院醫(yī)生指出：

1、積極治其他疾�。悍e極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。長黃褐斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。女性可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的效果。

2、保持充足睡眠時間：睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯。

3、調(diào)整自身的飲食習(xí)慣：黃褐斑患者多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物，比如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

4、注意防曬：皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，遮陽傘、帽子、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

5、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過期、刺激性化妝品的歷史。黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重。

東莞膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：黃褐斑患者要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，避免盲目就醫(yī)，多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義，保持大便通暢，紫外線、電離輻射，堅決遠(yuǎn)離。

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