護(hù)理黃褐斑的方法都有什么
文章來源：東莞膚康皮膚病醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：1970-01-01
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對(duì)稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。那么，護(hù)理黃褐斑的方法都有什么呢？下面請(qǐng)東莞膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生為大家介紹一下。
1、防曬，因?yàn)榘櫦y和黃褐斑大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。
2、作息，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人，每天必須在晚上10點(diǎn)進(jìn)入睡眠，不要熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。
3、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，對(duì)待工作上的壓力，患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹ⅲ瑸樽约横尫艍毫Α?/p>
4、民以食為天，黃褐斑和飲食有直接的關(guān)系，外出之前不要吃光敏性的食物，比如說芹菜等，調(diào)整飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食。
5、睡眠與飲食對(duì)黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，良好的睡眠可以幫你遠(yuǎn)離多種疾病，長(zhǎng)斑的朋友每天要保持充足的睡眠。
東莞膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：黃褐斑患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以很大程度避免病情加重，需要外治內(nèi)養(yǎng)，同步全面調(diào)理內(nèi)分泌，糾正紊亂的內(nèi)分泌功能。
東莞膚康皮膚病醫(yī)院是東莞專業(yè)的皮膚病診療中心，以中西醫(yī)結(jié)合治療皮膚疾病而享譽(yù)莞城...[詳情]
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