脫發患者飲食有什么禁忌
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
脫發，生活中很常見，是指頭發過度脫落的現象，它是生活中很常見的一種疾病，它的發生會給患者帶來很多的困擾，嚴重影響患者的外在形象，甚至還會影響患者的人際交往，想要盡快擺脫疾病的困擾，就要積極的治療并且正確的護理，其中飲食是非常重要的一方面，那脫發患者飲食有什么禁忌？下面是東莞膚康皮膚病醫院的醫生對這個問題做的詳細介紹。
東莞膚康皮膚病醫院醫生指出：
1、補碘質食物：頭發的好壞與甲狀腺的關系也是非常密切的，而多吃一些含碘質食物可以增強甲狀腺的功能，對于頭發的健康也是非常有作用的�？梢远喑砸恍┖�、紫菜、牡蠣等。
2、合理膳食：原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物：A。谷類、薯類、干豆類B。動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等C。大豆及其豆制品D。蔬菜，水果E。動植物油脂、食用糖。
3、多食蛋白質高、維 生素含量豐富的食物：如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類。
4、補充鐵質：鐵質的流失或者不足也會引起脫發，如今缺鐵引起的脫發患者也不再少數。因此，患者可多吃含鐵質豐富的食物。
5、補充維生素E：維生素E是可以抗衰老的，因此補充維生素E可以的促進毛母細胞分裂，這樣也是會加快頭發的生長的。
6、控制脂肪攝入：脫發患者應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，并需少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
7、補充蛋白質：很多脫發患者的頭發當中，蛋白質成分的比重都明顯減少，因此脫發患者要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋白質的食物。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：一旦發現患有脫發，要及時到專業、正規的皮膚病醫院治療，建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。
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