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痤瘡患者要如何護理比較好

文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01

痤瘡，也稱為青春痘，是一種很常見的皮膚疾病，好發于面部及上胸背部，痤瘡的非炎癥性皮損表現為開放性和閉合性粉刺，此病的發生對患者造成了非常大的影響，要治病首先應該重視自己的生活習慣，不要因為自己的忽視造成疾病的發病和惡化，那痤瘡患者要如何護理比較好？下面是東莞膚康皮膚病醫院的醫生對這個問題做的詳細介紹。

東莞膚康皮膚病醫院醫生指出：

1、勤換洗枕巾：每天與臉部接觸親密而且時間長的就是枕巾，因此枕巾的清潔程度直接影響著面部肌膚的健康，如果不及時更換，螨蟲等污物就很容易附著在面部皮膚，就相當于沒洗臉，因此要勤換洗枕巾，且用沸水燙洗消毒。

2、注意飲食：平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內濕熱的加重，使面部痤瘡加劇，因此痤瘡患者要注意飲食，保持飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。

3、增加面部清潔次數：平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油多，中午可以適當增加一次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。

4、保持充足的睡眠時間：睡眠不足會引起新陳代謝失調，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性，失去殺滅細菌作用，進而導致痤瘡發作，因此痤瘡患者要保持充足的睡眠時間，不熬夜。

5、不擠壓：臉上出現痤瘡忌諱的就是用手擠壓，這樣容易導致繼發感染，形成疤痕或者色素沉著，影響美觀。

6、不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：痤瘡對外在形象影響大，需積極到正規的皮膚專科醫院就診，避免盲目就醫，造成更為嚴重的傷害，同時少吃“發物”(如狗羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起胃病。