怎樣預(yù)防青春痘較好
文章來源：東莞膚康皮膚病醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：1970-01-01
怎樣預(yù)防青春痘較好？青春痘是生活中常見的一種皮膚病，主要的患病人群是青少年，它的發(fā)生和患者分泌過多的油脂有關(guān)，一旦患有該病，會嚴(yán)重影響患者的外在形象和人際交往，由此可見，青春痘的危害還是很多的，因此，我們在生活中一定要積極預(yù)防它的出現(xiàn)，那么，怎樣預(yù)防青春痘較好呢？下面請東莞膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生為大家介紹一下。
1、青春痘發(fā)生的原因很復(fù)雜，所以生活中大家應(yīng)該根據(jù)一些病因做好預(yù)防，如果患有該病，一定要及時(shí)治療。
2、調(diào)整作息時(shí)間，主要充足的睡眠時(shí)間，減少多脂、多糖、不要暴飲暴食，此外辛辣等刺激性食物也要盡量避免，以降低皮脂腺活性和分泌。合理飲食，在保證飲食結(jié)構(gòu)健康的情況下保證人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)正常攝入。
3、保持好個(gè)人的衛(wèi)生，因?yàn)閭�(gè)人衛(wèi)生做不好，是導(dǎo)致青春痘出現(xiàn)的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，盡量不要穿高領(lǐng)子的衣服，衣領(lǐng)也是很多細(xì)菌容易聚集的地方，注意自己的頭發(fā)也不要過長，以免頭發(fā)上的灰塵和油污導(dǎo)致青春痘的發(fā)生。
4、此外在平時(shí)還要改掉摸臉托腮等不良的生活習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很容易造成臉部發(fā)生青春痘。如果發(fā)生之后也不要擠壓，這樣會使青春痘更加紅腫、增大，甚至擴(kuò)大感染。
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