預防黃褐斑的方法是哪些
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。損害常對稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。那么，預防黃褐斑的方法有什么呢？下面請東莞膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。
1、想要預防黃褐斑，就要做好防曬工作，過量的紫外線照射會導致黃褐斑的發生或加重，因此我們在外出的時候一定要打遮陽傘或戴遮陽帽，平時盡量也遠離電離輻射。
2、想要預防黃褐斑，患者還要養成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，規律的作息習慣可以調節人體的內分泌，使其恢復正常，可以預防黃褐斑。
3、想要預防黃褐斑，還要養成合理的飲食習慣，在日常生活中注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物和易引起光敏感的食物，尤其是在夏季的中午，更要加以注意。
4、想要預防黃褐斑，還要注意避免食用含有激素、汞、鉛等重金屬的化妝品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對人體的副作用太多，可能會導致內分泌失調，從而誘發黃褐斑。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：盡量不要讓陽光直射皮膚，陽光充足的紫外線光照強度，會使臉上黑色素加深，所以出門盡量用一些防曬霜或者是戴遮陽帽。
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