脫發該如何預防較好
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。那么，脫發該如何預防較好呢？下面請東莞膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。
1、想要預防脫發，就要注意保持頭發和頭皮的清潔，。勤洗頭發，勤梳頭發，保持頭部血液循環暢通，洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，預防脫發。
2、想要預防脫發，還要注意保持良好的心態，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，因此我們在生活中要注意經常進行深呼吸，散步等。
3、想要預防脫發，還要注意選擇溫和的洗發水，不要用堿性的洗發劑，因為這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死，所以我們要根據自身情況合理選擇洗發水。
4、想要預防脫發，還要注意戒除煙酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長，而長期喝酒會導致體內產生熱氣和濕氣，從而引起脫發，所以我們要注意不抽煙不喝酒。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。
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