黃褐斑的預防措施具體是什么
文章來源：東莞膚康皮膚病醫(yī)院發(fā)布時間：1970-01-01
很多女性朋友在面部發(fā)現(xiàn)斑點，顏色是褐色或淡黑色，這就是黃褐斑，是一種發(fā)生在面部的色素沉著，有遺傳的傾向，不會危害到患者的身體健康，但卻會對患者的外在容貌產(chǎn)生很大的影響，甚至會危及患者的婚姻，因此需遠離，那黃褐斑的預防措施具體是什么？下面是東莞膚康皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生對這個問題做的詳細介紹。
東莞膚康皮膚病醫(yī)院醫(yī)生指出：
1、做好防曬：避免陽光直接照射皮膚，外出做好防曬措施，戴上帽子。
2、注意飲食：多吃西紅柿，這是因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，對黃褐斑的減輕有幫助。還要多吃含蛋白質(zhì)和鯛較高的食物，比如說蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含銅較豐富的食物有肝、腎、硬果類、葡萄干、干豆等。
3、慎用化妝品：已患黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。
4、調(diào)節(jié)精神：黃褐斑發(fā)病還和精神因素有關系，如果為此苦惱，反而會加重病情。所以要精神愉快，心情開朗。
5、內(nèi)調(diào)外治：一些身體內(nèi)部因素導致的黃褐斑，比如說肝病、腎病、血液病、營養(yǎng)不良或內(nèi)分泌功能紊亂，如卵巢腫瘤、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等，患者因針對性的治療。
6、正確清潔皮膚：當臉上出現(xiàn)黃褐斑時，日常洗臉時，要在洗臉水中加1-2湯匙的食醋，這對病情有緩解作用，并且做到不用刺激性強的香皂洗臉。
東莞膚康皮膚病醫(yī)院溫馨提示：黃褐斑對外在形象影響很大，建議盡早到正規(guī)的醫(yī)院就診，注意休息，避免熬夜精神緊張，保持充足的睡眠時間。
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