預防青春痘應該怎么辦
文章來源：東莞膚康皮膚病醫院發布時間：1970-01-01
青春痘是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用，使皮膚產生了炎癥反應，因此青春痘表現為粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損，那么，預防青春痘應該怎么辦呢？下面請東莞膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。
1、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔，可用沸水或洗后還要拿出來曬曬太陽，正確清潔皮膚，臉部要養成早晚各清洗一次的習慣，用中性肥皂及溫水洗臉，洗臉請勿過度。
2、保持充足的睡眠時間也能預防青春痘的出現，尤其是處于青春期的人群，盡量合理安排自己的作息時間，不要經常熬夜，長期熬夜會造成內分泌失調，從而導致該病的發生。
3、很多人長青春痘是因為吃了太多辛辣刺激性的食物，所以預防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖類，少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜等。可樂、茶、咖啡、含酒精飲料等。
4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠時間，合理安排作息，盡量別情不自禁用手摸臉，不要留劉海，忌用油脂類、粉類化妝品，這樣也是預防青春痘的方法。
東莞膚康皮膚病醫院溫馨提示：預防青春痘還應留意要多做一些運動，這樣可以加快血液循環，及時排除人們體內的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
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